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日志文章


2021-01-02

攒些健康

人,来到世上,除了享受阳光,尽享自由,可能最为重要的就是健康了。 $kQ!M%A  
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健康,需要资本,也有成本,那就是通过自己的言、行,攒些健康,那么,健康的体魄,健全的身心,就顺其自然了。 ^~ Hy:%  
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都知道,一个人能与天地相见,与人际结缘,实属不易,没有早一步,更没有晚一步,恰恰在这时,降临于世间,父母希望的首先是一个健全、健康的孩子。 :3j<bY^f  
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随着年龄的增长,即使是娶妻生子,也是期盼一家人的无病无灾。这就是俗语说的,有啥也别有病,没有钱也别有病。而从我们的生活习俗中,从我们日常的生活细节中,攒些健康是每时每刻的事情。 hgm0e   
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舒服地吃,舒展地穿,舒坦地行,舒心地过,这点点滴滴就积攒了健康的成分。 ht<%EpB  
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舒服地吃,当然最好是营养地吃,也不排斥想吃啥就弄啥,但是一个量的概念就在眼前了,好东西不可多用,营养物质多了反而对身体有害,听说吃海参多了还毁了胃,生理机制也是讲究平衡的。 TV<b$Z[]/  
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舒展地穿,当然是以漂亮、得体为前提,但从科学的角度讲,还是宽松为妙,实际上,除了公共场合,应该随便、自由、洒脱。几年前接待的美国专家来公司考察,大都牛仔裤、旅游鞋的穿着,倒显得我们的西装革履有些不自在了。 |+OF %|$  
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舒坦地行,当然是每年有一定时间安排一定的假期旅游为最佳,即使时间不允许,也要天天行,不住地行,行的方式,因人而异,因时而异,讲求次数但是不能不活动,现在时兴的步行上班族,就是很好的选择。 t:C<h[  
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舒心地过,这是个总的要求,当然包括心情、心境、心态,就是身心的健康,身体和心体的健康相得益彰,缺一不可的。舒心地过,从另一个层面上,还是要善待每个时期的自己,即是理想的生存方式。 ,}{YD&7t  
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每天下来,扪心自问,攒些健康了吗?久而久之,你已经默默地在攒健康了。 2 Z#cW-*\  
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作者 张修东 e"0!z,)&  


类别: 散文之晒 |  评论(0) |  浏览(305) |  收藏