日历

2025 - 3
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
«» 2025 - 3 «»

日志分类

存 档

日志文章


2016-02-22

推荐5款女性养颜美白汤 助你喝出雪白滑嫩肌肤

俗话说“一白遮三丑”,亚洲女性为了美白想尽了方法。除了使用护肤品让皮肤变得更白之外,其实还可以通过食疗的方法让肌肤变白。小编为你推荐5款美白汤,简单易做,助你喝出雪白滑嫩肌肤! hcH87Y:.  
/+9 Al<.  
天麻芸豆蛤蜊汤 <dp,Fh@~@  
W'_ x%9  
材料:主料:天麻10克、芸豆200克、蛤蜊400克。调料:鸡汤400克、姜1小块、盐2克。 t]9PBxr  
^&g s [  
做法: iKl@K;B  
lAqR^F  
1、芸豆洗净切段备用。 O3/ |eN  
% S*T.7R  
2、芸豆、鸡汤、清水,入汤煲煮沸。 w!+`bx.I  
*\mue'$WC  
3、转文火煲20分钟。 |Cae=<2v  
kZ"3p=/  
4、加入蛤蜊,大火煮开。 K~{CnUQuP  
~Lc"& 2x  
5、蛤蜊壳都打开后,加盐调味即可。 j>&6<Xff  
${{q?S4  
功效:天麻芸豆蛤蜊汤,是一道清爽宜人的软坚散结益气汤,有软坚散结、滋阴润燥,养颜消食的功效。 #SA!k5%C  
<)`f"cY,  
芦笋鸡丝汤 H0Y8^pW  
swjv!c3  
材料:芦笋350克、鸡胸脯肉110克、金针菇40克、豌豆苗40克、鸡蛋清80克、淀粉(蚕豆)30克、盐15克、味精5克、鸡油10克。 )806+C0  
'wg bPF  
做法: QIT]94*W  
l!QP !  
1、鸡胸肉先切1/2厘米薄片,再切2厘米长丝,用蛋白、盐5克、太白粉30克拌腌20分钟; Hng}O a  
\SaLzwBz  
2、芦笋沥干浸汁,切成长段,金菇去沙根,冲净沥干; $ !JN|RN"  
aB.,6No}5  
3、豆苗摘取嫩心,鸡肉丝先用开水烫熟,见肉丝散开即捞起沥干; 3;CT+]9F  
8uW8- v  
4、高汤入锅,加肉丝、芦笋、金菇同煮; oB(F_mt-'+  
Rb-y,6`C\  
5、待滚起加盐、味精、豆苗再滚起即可起锅,食用前,淋加鸡油,味道更鲜。 i x?@eh s  
3'QA^9 .-[  
功效:芦笋含有多种氨基酸,蛋白质和维生素,能从内到外调理肌肤,特别是芦笋的硒元素,能防止脂肪过度氧化的相关疾病和抗衰老,使皮肤白嫩。 Hc~~K  
Kg}e(jZr  
芙蓉翠衣黄瓜汤 T'dAtLMs  
XS7#V?Y*.u  
材料:黄瓜1条,鸡蛋1个,淀粉1勺,盐适量。 R0[  b  
W,W@ {\  
做法: {_ eTi6  
5XV17 &%5  
1、黄瓜去皮,瓜肉用刮刨刮成长薄的宽片; 4WF//2tE  
29cXXd958w  
2、黄瓜片和冷水一同下锅煮沸; v8srIUsI !  
TZ:;Ss  
3、鸡蛋打散入锅,加适量食盐; Sw\u[N  
eJK"[RL_  
4、冷水化开1勺淀粉,倒入锅中,水开即可。 &gh:=  
?d9L+(d  
功效:汤中含有的维生素和游离氨基酸以及果酸,能清洁肌肤,美白祛斑,防止晒伤和清除雀斑。 5;w18D>N  
3v#-j}3e  
南瓜红萝卜汤 !ynwjp+u9  
m?@v!;&G  
材料:猪肉或牛肉半斤,红萝卜一根,南瓜半斤,水1000毫升。 vkCAVm?f8  
rd! M A=  
做法:肉飞水后加入清水先熬一个小时,然后加进南瓜、红萝卜继续熬半小时,下盐调味即可饮用。 Wa%m 8Y  
()#X`6ZnD'  
功效:南瓜和萝卜的搭配,不仅可以补水防晒,二者含有的丰富的β胡萝卜素,它可以在小肠内转化为维生素A,从而对皮肤起到保护层的作用,使皮肤更加滋润顺滑,恢复美白的光泽。 #G6I.?i  
#N:Y72#H  
解毒美白汤 YAgAY6^A  
'tEEDe8X"  
原料:丝瓜100克,冬瓜100克,蜂蜜适量 \ S*aA  
bg 2kt6a  
做法: Mt/!Z>J]  
q[d9r  
we)pyOC|  
GC 4F))q\  
}e2@Ft  
1、将冬瓜、丝瓜统统放入砂锅中,加水漫过。 6s\F}ZSbA  
NKj|nY  
2、先用大火煮开,继而用文火煮30分钟,捞出冬瓜、丝瓜,在汤中依口味加蜂蜜。 p0:mGn15E&  
!J+*|xB  
功效:丝瓜苦味质,多量粘液和瓜氨酸等多种成分,性味甘凉,入肝胃经,具清热解毒,凉血化痰,美白肌肤之功效。冬瓜含蛋白质,粗纤维,糖,钙,磷,铁,胡萝卜素,硫氨酸,核黄素,尼克酸,维生素等,味甘淡、性凉,入肺,有利水,消瘀,美白等多种功效。丝瓜、冬瓜合用,美白之功效益增,常饮此汤可祛瘀白肤。每日1次,特别是肥胖瘀肿肤暗者可常食!


类别: 无分类 |  评论(0) |  浏览(8306) |  收藏