锦绣芳华

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    儿童长得最快的是在3～5月份，抓住这个时机对孩子进行全方面的调养，会取得事半功倍的效果。

　　河南省中医院食疗营养科李希民这样安排孩子的三餐：早餐奶酪(孩子不喝牛奶)、三个核桃仁砸碎、一个煎鸡蛋夹馒头吃，这样能保证热能、蛋白质、钙、淀粉等营养，让孩子一上午都精力充沛。中午基本上是米饭，一个炖肉菜和两个时令青菜；晚饭会有一个凉菜(西兰花或黄瓜、西红柿、酱牛肉等)、一荤一素、一碗粥(大米、山药、大 ..

四、“人无我有”找角度 .
  一位老新闻工作者曾这样说过：“只要你的文章跟别人有一点点不同，你就有可能超过人家。”这话是很有道理的。 
  新闻界常常被同一单位邀请，参加同一活动。这种文章说难写也好写，因为组织者把材料准备得应有尽有，记者只需删删改改，甚至一字不动，署上大名就行了。说好写也难写：一是大兵团作战，一窝蜂下去，很难沉得下去；二是材料干篇一律，面面俱到，且多是正面材料；三是酒足饭饱之余，拎着大包小 ..

    多数人可能认为自己的胃只有一点点小毛病，甚至是完全健康的，根本不用多考虑。实际上，现代人由于快节奏的生活以及强大的工作压力，大部分人的胃都处于亚健康状态。所以，也许您的胃并不像您认为的那样健康呢！广州军区广州总医院消化科主任孙桂华提醒广大市民在护理肠胃时邀特别注意以下3要点。
    要点一：饮食有规律
    很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿， ..

揭女人"保鲜"身体10大习惯(图)
1、保持好心情
人的情绪就像海绵，不知不觉中会受到影响，如果能及早认识这一点，将会活得更充满活力。

　　保持好心情的方法：

　　多和能让你开心的人在一起，多和成功人士接触，多喝水，避免穿深色衣服，常做大扫除……这些都能产生正能量，令你生气盎然，机智风趣，焕发魅力和无限风情。
2、像皮肤科医生般洗脸
　　想知道纽约著名的皮肤科医生都是怎么洗脸的 ..

 
　  胃是男人比较脆弱的一个器官，几乎所有的胃病，特别是胃溃疡和胃癌，男性的发病率远远多于女性。男人有些恶习自己控制不住，会大大影响胃的使用效率和寿命。 
以下是不同男性会有的恶习　　
    吃饭太快 
　　狼吞虎咽是男人典型的吃饭形象，但这会毁了胃的形象。假如说一口食品嚼20次(理想的是30次)，食品的粉碎程度是10分，嚼10次可能就是5 分，食品吸收时可不是什么标准都行的，剩下的那5分就需要胃来 ..

  =2]　其一，感官敏锐，善用七窍。所谓七窍，即两眼、两耳、两鼻、一口。如果说眼睛是观察事物的窗口，那么耳朵就是信息传递的桥梁。挖掘新闻题材，寻找新闻线索，最直接的就是用眼睛去观察身边的人和事，但视觉上的收获毕竟有限，要想掌握更多的材料，还得用耳朵去倾听，这样才能让你所观察到的内容变得有声有色。而且，用眼睛观察事物时不应该睁一只眼闭一只眼，即只从一种视角看待问题，而是两眼放开，以多种视角来看待问题，找到一个最佳的切入点， ..

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    由于工作原因，我已经许久不来平台了，这些年浑浑噩噩，就像一叶小舟，在生活无边无尽的海洋里飘零，毫无目标，毫无方向，这颗心，仿佛早已麻木。期间也曾想念过平台的温暖，也曾几次来平台流连，却未曾留下只言片语。
    今年我们单位又换了新领导，带来了新的精神风貌，提出了新的要求和目标任务，我又重拾我几近生锈的笔墨，开始在文字的舞台上舒展翅膀。
    我打开了屏蔽许久 ..

他，从小被戏称为“温室宝宝”，因为他承载了太多的关爱和呵护：爷爷奶奶、姥姥姥爷、姑叔姨舅，加上父母的溺爱和优越的家庭条件，造就了他的“温室”性格：饭来张口、衣来伸手，在家一呼百应，声势赛过皇帝。
其实爱有时候也会成为一种负担。在叛逆的青春期，他曾一度试图摆脱这种笼罩他、仿佛密不透风的爱，他从心里讨厌“温室宝宝”的绰号。他偷偷抽烟、喝酒、染头发、交女友，一时让周围的亲人感到了恐慌。
叛逆是把双刃剑，影响亲人的同时，也影响了他的学习成绩， ..

    她在手机中编辑短信：我想你了，非常非常想！你呢？有没有一点点、一丝丝或者一微米的想我？
    整个下午，她都在编辑这条短信，编好了删掉，然后再编，一遍又一遍，却始终没有发出去。
    她知道，他忙，忙得连思念她的功夫都没有。开始，她还能理解。但后来，当思念到了极致，她的心里就开始长草了：莫非他有了别的心思？虽然立刻否定了，但她的心神却如何无法安定了。
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    “入井了，入井了！”班长喊着。老何又猛吸了几口手里的烟，才急忙掐灭烟蒂，匆匆赶往罐笼。
    老何是掘进一区的一名老职工，人忠厚老实，工作扎实肯干。可就是有一点，爱抽烟，无论周围人怎么劝也改不了。
    小李是老何的小徒弟，两人挺投脾气，基本形影不离，好的像一个人。看到老何因抽烟经常咳嗽，小李心疼地劝说几次，无果。小李开始动起了小脑筋。
    他首先找到 ..

    “今天学一点，明天学一段，‘小额储蓄’学不烦，学懂学透保安全。”10月11日，山东肥矿电力公司变配电工区机关变电所站长刘春梅辅导完值班员的业务学习后，给笔者唱了这样一段顺口溜，这是该工区实行“小额储蓄”读书法的一个新气象。
    变配电工区每天的停送电任务看似简单，但其因工作性质原因，肩负的责任非常重，特别是对于矿井生产供电任务，时刻不能掉以轻心，值班员必须不断学习新的业务知识，才能为畅通供电提供保障。 ..

      
半卷湘帘半倚门
凝望枫叶思乡淳
月圆更深露已重
祈愿梦中聆乡音

迎春花的“报答”
周末春游，走在路上，恍若梦境。仿佛在一夜之间，天地都披上了新装：碧蓝的天空，白云飘飘；绿绿的草地，嫩芽暴青。草长莺飞，春风拂面，柳枝轻垂，溪水流连……
一簇簇的迎春花竞相绽放，给一望无际的原野平添了几分妩媚。我惊喜地驻足观赏。小小的黄花，一朵一朵羞涩的笑脸，组成了春日最美丽的风景。
忽然发现，脚下有被人折断后遗弃了的花枝，像一个个弱小的孩童，可怜巴巴地躺在地上。我一一捡起，收进自己的行囊。朋友不解地问道：“新鲜的 ..

冬日里萧瑟的风刮得人们缩衣弓背，持续几天的阴翳憋得人发狂。这个周末，天气格外晴好，享受了几天假期的太阳公公终于又“上岗”啦，人们不失时机地涌巢而出，享受难得一见的暖阳，晒晒潮湿的心情。
午后，龙山公园里热闹非凡，人们好像商约好了一样欢聚一堂。小商小贩当然不肯错过这个赚钱的好时机，玩具飞机满天飞舞，游戏音乐开得震天响，吸引小朋友费力挣脱家长的手飞奔过来。
龙山脚下有一老者，鹤发童颜，气定神若地端坐在一个书案旁，周围观众甚多。出于好奇，走 ..

    星期天，我们给妈妈洗头。抚摸着妈妈近乎干枯的头发，异样的心痛遍布全身。
    我的妈妈由于脑血栓后遗症，左侧身体不能用力，生活极不方便。因此，每到周末，我们姐弟三人总是拖家带口地围聚在爸妈身边，珍惜亲情中的每分每秒。
    我和弟媳一左一右，给妈妈洗头发。当我掬一捧水，淋在妈妈的头上时，记忆的闸门打开，让我飞回了童年时代。
    那时，父亲及叔叔一家均在外地工作，照顾爷爷奶奶和年幼的我 ..

找你们“司长”告状去

    儿子8岁多时，对我仍然很依赖。那时我的工作性质决定了我必须三班倒，且很不规律，每三个星期一次的夜班总是会让儿子感到不安，好象我要舍他而去一样。每当轮到上夜班，儿子总会不厌其烦地问：“妈妈，你今天晚上上班吗？”问一次，再问一次，我就会不耐烦了，说一句“上”，再问，答案就是“不上”了。儿子其实也知道我的“不上”是在敷衍他，于是就说：“你不上，就是违反你们公司的规定，我找你们‘司长’告状去。”在儿子的小脑 ..

斑驳的秋天，正是妩媚醉人的季节。但今天的我却无心观赏风景。由于穿了不太合脚的高跟鞋，一走路，鞋子好像生了牙齿一般咬噬着我的小脚趾，弄得我苦不堪言，做事也显得烦躁起来。就在这时，她披着一身阳光走来了：“今天的报纸”，她清秀的脸上笑靥如花。

她，大概有二十五、六岁的模样，剪着精干的短发。我不知道她的名字，只是负责每天四点半接收她准时送来的报纸。

记忆之中，自己曾多次在路上与她擦肩而过。每次，都是看到她带着满满一车鼓囊囊 ..

单位院内有几棵石榴树，正值金秋收获时节，累累果实挂满枝头。有的石榴半青半红，有的则已经红透了，只是个头比市面上的小些。微风轻轻吹过枝头，红红的石榴招招摇摇，甚是诱人。

同事小夏禁不住好奇，摘了两个回来，用刀切开，分我一半。看着晶莹剔透的石榴籽，顿时感觉舌底生出了津液。摘下一粒籽，想象着它的甘甜，入口……

“啊！”我不由叫出了声。我敢断定，这石榴籽的酸度肯定达到了百分之百，触牙即具“杀伤力”，我脆弱的牙齿立刻“投降”酸倒了 ..